{"id":2333,"date":"2020-05-20T12:16:23","date_gmt":"2020-05-20T10:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/?p=2333"},"modified":"2020-05-20T12:16:23","modified_gmt":"2020-05-20T10:16:23","slug":"aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/","title":{"rendered":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 &#8211; ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna to przepis na d\u0142ugie \u017cycie. Dotychczas by\u0142e\u015b typem leniwca, ale s\u0142oneczne dni zmotywowa\u0142y Ci\u0119, by ruszy\u0107 si\u0119 z kanapy? Podczas kwarantanny masz wi\u0119cej czasu i zastanawiasz si\u0119, jak go zagospodarowa\u0107? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, uprawia\u0107 sport, ale boisz si\u0119 tego, ile mo\u017ce Ci\u0119 to kosztowa\u0107? Nie wiesz od czego zacz\u0105\u0107?<br \/>\nTak naprawd\u0119 uprawianie sportu nie wymaga takich nak\u0142ad\u00f3w finansowych, jak wydaje si\u0119 wi\u0119kszo\u015bci z nas. W zale\u017cno\u015bci od tego, jak podejdziesz do tematu, wydatki mo\u017cesz liczy\u0107 w z\u0142ot\u00f3wkach lub nawet w tysi\u0105cach. Sprawd\u017amy zatem, ile mo\u017ce kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Chc\u0119 by\u0107 wysportowany, ale nie mam na to pieni\u0119dzy!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tak naprawd\u0119 to wym\u00f3wka wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b, kt\u00f3re nie chc\u0105 lub nie wiedz\u0105 jak zacz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 ze zdrowym trybem \u017cycia. Uprawianie sportu dla os\u00f3b, kt\u00f3re dotychczas nie mia\u0142y styczno\u015bci z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105, mo\u017ce by\u0107 ogromn\u0105 zmian\u0105 w \u017cyciu. A jak wiadomo, ka\u017cda zmiana \u0142\u0105czy si\u0119 z l\u0119kiem i strachem przed tym, co nas czeka, przed tym, co nieznane. Czy aby na pewno potrzebujesz pieni\u0119dzy, by zmieni\u0107 swoje nawyki na zdrowsze?<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Zacznij od drobnych rzeczy!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zaczynaj\u0105c swoj\u0105 przygod\u0119 ze sportem, staraj si\u0119 wypr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cne formy aktywno\u015bci fizycznej. Dzi\u0119ki temu sprawdzisz, kt\u00f3ra aktywno\u015b\u0107 fizyczna daje Ci frajd\u0119 i w czym czujesz si\u0119 najlepiej. Cho\u0107 obecnie si\u0142ownie prze\u017cywaj\u0105 sw\u00f3j z\u0142oty okres i wiele os\u00f3b z przyjemno\u015bci\u0105 z nich korzysta, Tobie ta forma aktywno\u015bci fizycznej mo\u017ce si\u0119 nie spodoba\u0107. Poza tym je\u015bli dotychczas nie mia\u0142e\u015b styczno\u015bci z si\u0142owniami, na pocz\u0105tku mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 nieco przyt\u0142oczony, a to mo\u017ce szybko Ci\u0119 zniech\u0119ci\u0107. R\u00f3b malutkie kroczki, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 wielkie efekty!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna za darmo &#8211; czy to mo\u017cliwe?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nie musisz kupowa\u0107 od razu karnetu na si\u0142owni\u0119, kt\u00f3ry kosztuje od 79 do 100 z\u0142 miesi\u0119cznie czy korzysta\u0107 z lekcji u trenera personalnego, kt\u00f3remu zap\u0142acisz nawet 100 z\u0142 za godzin\u0119 treningu, by zmieni\u0107 co\u015b w swoim \u017cyciu. Jest wiele sposob\u00f3w, poprzez kt\u00f3re mo\u017cesz zmieni\u0107 swoje \u017cycie na bardziej aktywne za darmo! Je\u015bli jeszcze nam nie wierzysz, sprawd\u017a poni\u017csze propozycje:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Jazda na rowerze<\/strong> &#8211; w gara\u017cu trzymasz rower, ale dotychczas nie mia\u0142e\u015b motywacji, by z niego skorzysta\u0107? Pod\u0105\u017caj\u0105c za ide\u0105 robienia drobnych kroczk\u00f3w i pr\u00f3bowania r\u00f3\u017cnych rzeczy, mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 korzysta\u0107 z roweru, by doje\u017cd\u017ca\u0107 do pracy. Staraj si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pojecha\u0107 gdzie\u015b w weekend &#8211; np. do lasu. Dzi\u0119ki temu po\u0142\u0105czysz przyjemne z po\u017cytecznym.<\/li>\n<li><strong>Marsz<\/strong> &#8211; d\u0142ugie spacery to bardzo dobry przyjaciel os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 zrzuci\u0107 par\u0119 zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Maszeruj\u0105c lepiej poznasz swoj\u0105 okolic\u0119, dotlenisz si\u0119 i poprawisz swoj\u0105 kondycj\u0119.<\/li>\n<li><strong>\u0106wiczenia w domu<\/strong> &#8211; na pocz\u0105tku mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od prostych \u0107wicze\u0144, do kt\u00f3rych nie b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 specjalistycznego sprz\u0119tu. Wielu trener\u00f3w personalnych prowadzi w ten spos\u00f3b swoje zaj\u0119cia na platformie Youtube. Do poprawy kondycji i modelowania sylwetki mo\u017cna u\u017cy\u0107 tylko ci\u0119\u017caru w\u0142asnego cia\u0142a! Do\u0142\u0105cz do jakiego\u015b wyzwania, by poczu\u0107 si\u0119 bardziej zmotywowanym!<\/li>\n<li><strong>Bieganie<\/strong> &#8211; wskocz w wygodny dres i do dzie\u0142a. Bieganie nie wymaga specjalistycznego sprz\u0119tu, za kt\u00f3ry musia\u0142by\u015b s\u0142ono zap\u0142aci\u0107. Jedyne, co si\u0119 tutaj liczy to ubranie, kt\u00f3re nie ogranicza Twoich ruch\u00f3w i wygodne buty. O ile za ubranie mo\u017ce Ci pos\u0142u\u017cy\u0107 wygodna koszulka i spodnie dresowe, tak w buty warto ju\u017c zainwestowa\u0107 &#8211; dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz pewien, \u017ce nie zrobisz sobie krzywdy.<\/li>\n<li><strong>Si\u0142ownie pod chmurk\u0105 <\/strong>&#8211; mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z miejskich si\u0142owni &#8220;pod chmurk\u0105&#8221;. Dzi\u0119ki temu rozruszasz swoje mi\u0119\u015bnie i stawy i przygotujesz je do ci\u0119\u017cszej pracy w przysz\u0142o\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Gry zespo\u0142owe<\/strong> &#8211; masz paczk\u0119 fajnych przyjaci\u00f3\u0142? Zamiast umawia\u0107 si\u0119 na piwo do knajpy, sp\u0119d\u017acie ten czas aktywnie &#8211; id\u017acie pogra\u0107 w siatk\u00f3wk\u0119\/ koszyk\u00f3wk\u0119\/ pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 czy badmintona. W zale\u017cno\u015bci od tego, co lubicie, postarajcie si\u0119 w ten spos\u00f3b sp\u0119dzi\u0107 wolne popo\u0142udnie!<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Nie b\u00f3j si\u0119 zainwestowa\u0107 w siebie!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cho\u0107 pisali\u015bmy ju\u017c wy\u017cej, \u017ce uprawianie sportu i bycie aktywnym fizycznie nie wymaga du\u017cych nak\u0142ad\u00f3w finansowych, zawsze warto w siebie inwestowa\u0107. Je\u015bli czujesz, \u017ce \u0107wiczenia w domu to dla Ciebie za ma\u0142o, wykup wspomniany wcze\u015bniej karnet na si\u0142owni\u0119 i zobacz, czy ta forma ruchu Ci si\u0119 spodoba. Par\u0119 z\u0142otych miesi\u0119cznie zap\u0142acisz r\u00f3wnie\u017c za karnet na basen (p\u0142ywalnie kryte to jedne z najta\u0144szych form aktywno\u015bci fizycznych) czy kupienie rolek, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci z satysfakcj\u0105 pali\u0107 kalorie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli chcesz zap\u0142aci\u0107 jeszcze mniej, mo\u017cesz zapyta\u0107 swojego pracodawc\u0119, czy w firmie s\u0105 stosowane jakie\u015b benefity dla pracownik\u00f3w &#8211; np. karta Multisport czy OK System. Dzi\u0119ki temu zap\u0142acisz po\u0142ow\u0119 ceny, a b\u0119dziesz mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 nieograniczonego dost\u0119pu do obiekt\u00f3w sportowych!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna i zdrowy tryb \u017cycia poch\u0142ania ogromne sumy pieni\u0119dzy!<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Udowodnili\u015bmy Ci wy\u017cej, \u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna wcale nie musi kosztowa\u0107 du\u017co. Wci\u0105\u017c pojawiaj\u0105 si\u0119 jednak g\u0142osy, \u017ce zdrowy tryb \u017cycia sporo kosztuje. Oczywi\u015bcie mo\u017cesz wydawa\u0107 bajo\u0144skie sumy na karnety i zdrowe diety, lecz uwierz nam na s\u0142owo &#8211; nie jest to konieczne, by wprowadzi\u0107 w swoim \u017cyciu jak\u0105\u015b zmian\u0119! Przyk\u0142ad: mo\u017cesz wyda\u0107 2000 z\u0142 na diet\u0119 pude\u0142kow\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej zjesz 5 zdrowych i zbilansowanych posi\u0142k\u00f3w, dostosowanych do Twoich potrzeb, mo\u017cesz zainwestowa\u0107 200 z\u0142 na wizyt\u0119 u dietetyka, kt\u00f3ry u\u0142o\u017cy dla Ciebie tygodniowy jad\u0142ospis lub mo\u017cesz ograniczy\u0107 s\u0142odycze, podlicza\u0107 kalorie i je\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej zdrowych produkt\u00f3w (przecie\u017c w internecie znajdziesz mn\u00f3stwo \u015bwietnych przepis\u00f3w)! Zdrowy tryb \u017cycia mo\u017ce wi\u0119c kosztowa\u0107 Ci\u0119 nawet mniej, ni\u017c ten, kt\u00f3ry prowadzisz dotychczas, ale tak naprawd\u0119&#8230; wszystko zale\u017cy od Ciebie!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Chcesz wi\u0119cej? <a href=\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/\">Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c inne teksty poradnikowe na RynkuFinansowym!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna to przepis na d\u0142ugie \u017cycie. Dotychczas by\u0142e\u015b typem leniwca, ale s\u0142oneczne dni zmotywowa\u0142y Ci\u0119, by ruszy\u0107 si\u0119 z kanapy? Podczas kwarantanny masz wi\u0119cej czasu i zastanawiasz si\u0119, jak go zagospodarowa\u0107? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, uprawia\u0107 sport, ale boisz si\u0119 tego, ile mo\u017ce Ci\u0119 to kosztowa\u0107? Nie wiesz od czego <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/\" title=\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 &#8211; ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":14,"featured_media":2334,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[80],"tags":[99,53,54,91,30,46,87,31,43],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile to kosztuje? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, ale boisz si\u0119, \u017ce to spory wydatek? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 koszty!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile to kosztuje? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, ale boisz si\u0119, \u017ce to spory wydatek? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 koszty!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rynek finansowy.info blog - Twoja baza wiedzy o finansach osobistych\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-20T10:16:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sport.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"820\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"312\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Kulik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/\",\"name\":\"Rynek finansowy.info blog - Twoja baza wiedzy o finansach osobistych\",\"description\":\"Rynek finansowy.info blog to baza wiedzy dotycz\u0105cej finans\u00f3w. Sprawiamy, \u017ce Twoja rzeczywisto\u015b\u0107 finansowa staje si\u0119 lepsza.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sport.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sport.png\",\"width\":820,\"height\":312},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/\",\"name\":\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-05-20T10:16:23+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-20T10:16:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#\/schema\/person\/9587ed896cb734e02a3497039721db55\"},\"description\":\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile to kosztuje? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, ale boisz si\u0119, \u017ce to spory wydatek? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 koszty!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 &#8211; ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#\/schema\/person\/9587ed896cb734e02a3497039721db55\",\"name\":\"Katarzyna Kulik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b9df39c253d5cbebf0ddd84f578eda2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b9df39c253d5cbebf0ddd84f578eda2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Kulik\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?","description":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile to kosztuje? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, ale boisz si\u0119, \u017ce to spory wydatek? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 koszty!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?","og_description":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile to kosztuje? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, ale boisz si\u0119, \u017ce to spory wydatek? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 koszty!","og_url":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/","og_site_name":"Rynek finansowy.info blog - Twoja baza wiedzy o finansach osobistych","article_published_time":"2020-05-20T10:16:23+00:00","og_image":[{"width":820,"height":312,"url":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sport.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Kulik","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/","name":"Rynek finansowy.info blog - Twoja baza wiedzy o finansach osobistych","description":"Rynek finansowy.info blog to baza wiedzy dotycz\u0105cej finans\u00f3w. Sprawiamy, \u017ce Twoja rzeczywisto\u015b\u0107 finansowa staje si\u0119 lepsza.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sport.png","contentUrl":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/sport.png","width":820,"height":312},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#webpage","url":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/","name":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-05-20T10:16:23+00:00","dateModified":"2020-05-20T10:16:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#\/schema\/person\/9587ed896cb734e02a3497039721db55"},"description":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 - ile to kosztuje? Chcesz zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107, ale boisz si\u0119, \u017ce to spory wydatek? Przeczytaj nasz artyku\u0142 i dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 koszty!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/2020\/05\/20\/aktywnosc-na-wiosne-ile-bedzie-cie-kosztowac-zmiana-trybu-zycia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktywno\u015b\u0107 na wiosn\u0119 &#8211; ile b\u0119dzie Ci\u0119 kosztowa\u0107 zmiana trybu \u017cycia?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#\/schema\/person\/9587ed896cb734e02a3497039721db55","name":"Katarzyna Kulik","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b9df39c253d5cbebf0ddd84f578eda2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b9df39c253d5cbebf0ddd84f578eda2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Kulik"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2333"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2336,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions\/2336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rynekfinansowy.info\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}